درمان ساییدگی زانو

درمان ساییدگی زانو چگونه مکان پذیر است؟ درمان ساییدگی زانو شامل چه مواردی می شود؟ این اختلال علی الخصوص در سنین بالاتر کمی نگران کننده به نظر می رسد. درواقع زمانی که استخوان‌های مفصل زانو به هم ساییده می‌شوند و باعث اصطکاک می‌شوند که باعث می‌شود زانوها آسیب ببینند. به همین دلیل درمان آن ضروری می شود. به این وضعیت آرتروز زانو گفته می شود.

ساییدگی زانو در چه افرادی بیشتر دیده می شود؟

ثابت شده است این اختلال در کسانی که اضافه وزن دارند، بیشتر از سایر افراد ممکن است ایجاد شود. این احتمال چیزی حدود 7 برابر است که اصلا عدد کمی نیست. همچنین در افرادی که دچار اختلالات زیر هستند، ممکن است این بیماری ایجاد شود:

• در زانوی خود آسیب دیدگی دارید.
• کار شما به صورتی است که به زانویتان شوک وارد می شود.
• به صورت ژنتیکی احتما بیشتری وجود دارد که به آرتروز مبتلا شوید.
• استخوان ها و یا مفاصل و یا زانوی ضربدری دارید.

بنابراین به غیر از اضافه وزن ممکن است عوامل زیر احتمال وجود ساییدگی زانو در افراد را افزایش می دهد. ساییدگی زانو درواقع یک علامت است. این علامت نشانه بارز اختلال آرتروز در افراد است.

✅ درمان زانوی پرانتزی

به غیر از ساییدگی مفصل زانو چه علائم دیگری را تجربه می کنید؟

ممکن است برخی علائم دیگر به همراه این اختلال در شما ظاهر شود که بارز ترین آن ها شامل موارد زیر می شود.

• زانو سفت می شود، به خصوص زمانی که برای اولین بار بلند می شوید یا زمانی که برای مدت طولانی نشسته اید.
• زانوی متورم یا پف کرده به نظر می رسد
• هنگامی که زانوی خود را حرکت می‌دهید، صدای ترک خوردن یا ساییدن می‌شنوید.
• زانوی شما می ‌لرزد
• زانوی شما قفل می شود

ساییدگی مفصل زانو چگونه درمان می شود؟

درمان های مختلفی ممکن است در این خصوص وجود داشته باشد. با مطالعات لازم در خصوص ساییدگی مفصل زانو درمان مناسب هر فرد پیشنهاد می شود. از جمله اقدامات درمانی تهاجمی و غیر تهاجمی در این زمینه شامل موارد زیر می شود:

• استفاده از داروهای مسکن
• فیزیوتراپی
• تناسب اندام و از بین بردن اضافه وزن
• استفاده از زانوبند
• استفاده از کفی یا کفش مخصوص
• تزریق کورتیزون

همچنین درمان های جراحی در این زمینه شامل موارد زیر می شود:

• پیوند غضروف
• استئوتومی زانو
• تعویض مفصل نیمه زانو
• تعویض مفصل کامل زانو

چگونه می توان از ساییدگی مفصل زانو جلوگیری کرد؟

شاید با خواندن این مقاله این سوال برایتان پیش آمده باشد که چگونه می توان از ساییدگی مفصل زانو جلوگیری کرد؟ در این زمینه لازم است بگوییم موارد زیر می تواند در این زمینه موثر باشد:

• حفظ تناسب اندام
• دویدن روی سطوح نرم مانند زمنی چمن به جای آسفالت
• انجام تمیرینات قدرتی سبک به صورت روتین

در صورت ابتلا به این اختلال اقدامات خود مراقبتی تحت نظر ارتوپد می تواند موثر باشد.

✅ خالی کردن زانو

آیا مراجعه به پزشک در این صورت ضروری است؟

بله لازم است برای کنترل و اقدمات درمانی لازم به پزشک مراجعه کنید و سوالاتی را بپرسید که در ادامه به برخی از آن ها خواهیم پرداخت:

• به چه علت دچار ساییدگی زانو شده ام؟
• چرا زانوی من درد می کند؟
• آیا من همیشه درد دارم؟
• آیا سایر علائم من بدتر می شود؟
• آیا به جراحی نیاز دارم؟
• ددر طول روز چه مدت می توانم سر پا باشم؟
• آیا بعد از درمان می توانم بدوم؟

پاسخ به این سوالات موجب می شود در رابطه با وضعیت فعلی خود اطلاعاتی داشته باشید که ادامه زندگی را برای شما آسان تر می کند.

آیا می توانی با وجود ساییدگی زانو ورزش کنید؟

برخی اقدمات ورزشی ممکن است به کنترل و بهبودی شما در این زمینه کمک کند از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دوچرخه سواري
• پیاده روی
• ورزش در آب
• تایچی
• یوگا

البته اینکه به چه مقدار ر روز قرار است تحرک کنید را پزشکتان به شما خواهد گفت. این مورد برای همه یکسان نخواهد بود.

سوالات متداول

لینک منبع : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21750-osteoarthritis-knee