خشکی زانو بعد از تعویض مفصل

خشکی زانو بعد از تعویض مفصل یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از بیماران پس از جراحی با آن روبرو می‌شوند که در واقع روند بهبودی را کند کرده و کیفیت زندگی را هم کاهش می‌دهد. اگرچه خشکی زانو موقتی است، اما در صورت عدم درمان مناسب باعث محدودیت حرکتی دائمی خواهد شد. در این مقاله به بررسی علل خشکی زانو بعد از تعویض مفصل، علائم آن و راهکارهای موثر برای کاهش و درمان این مشکل می‌پردازیم تا بتوانید بهترین نتیجه را از جراحی خود بگیرید و زانوی سالم‌تری داشته باشید.

علت ایجاد خشکی زانو پس از جراحی تعویض مفصل

بعد از جراحی تعویض مفصل زانو داشتن خشکی یکی از عوارض رایج است که بنا به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود از همین رو شناخت علت‌ در بهبودی سریع‌ و کاهش عوارض بسیار موثر است:

التهاب و تورم

بعد از عمل جراحی، التهاب و تورم در ناحیه زانو یک موضوع کاملا طبیعی است که می‌تواند باعث محدود شدن حرکت مفصل شود. این تورم فشار روی بافت‌های اطراف را افزایش داده و به خشکی و سفتی زانو منجر می‌شود به همین خاطر کاهش التهاب با روش‌های مناسب بهبرطرف شدن آن کمک می‌کند.

تشکیل بافت اسکار

احتمال دارد که در فرایند ترمیم زخم داخلی، بافت اسکار در اطراف مفصل شکل بگیرد که باعث محدود شدن حرکت آزادانه زانو می‌شود. این بافت‌های فیبروزی سفت شدن مفصل و مانع از خم و راست شدن کامل زانو می‌شوند از همین رو درمان فیزیوتراپی و گاهی مداخلات پزشکی برای رفع این مشکل لازم است.

کم‌تحرکی

بی‌تحرکی یا عدم انجام تمرینات توانبخشی پس از جراحی منجر به کاهش انعطاف‌پذیری مفصل می‌شود از همین رو عضلات و رباط‌های اطراف زانو سفت شده و حرکت طبیعی زانو محدود می‌گردد پس تمرینات منظم و تحت نظر فیزیوتراپیست کلید جلوگیری از خشکی زانو هستند.

مشکلاتی در روند جراحی

گاهی در روند جراحی تعویض مفصل، موقعیت پروتز به درستی تنظیم نشده یا مشکلاتی در نصب آن به وجود آید. این موارد می‌توانند باعث اختلال در حرکت طبیعی مفصل شده و خشکی پس از جراحی را تشدید کنند پس ارزیابی و اصلاح توسط بهترین جراح ارتوپدی در این شرایط ضروری است.

خشکی زانو بعد ازعمل تا چه زمانی ادامه دارد؟

خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل در هفته‌ها و ماه‌های اول پس از جراحی شایع است و می‌تواند تا چند ماه ادامه داشته باشد. در بسیاری از بیماران، با انجام منظم فیزیوتراپی و تمرینات توانبخشی، انعطاف‌پذیری زانو به تدریج بهبود می‌یابد و خشکی کاهش می‌یابد.

اما در برخی موارد، اگر خشکی بیش از ۶ ماه ادامه داته باشد باید حتما به پزشک مراجعه کنید و درمان‌های تکمیلی پیشنهاد شده توسط پزشک را انجام دهید. بنابراین، مدت زمان دقیق بهبود خشکی زانو بعد از عمل بسته به شرایط هر بیمار متفاوت است.

بیشتر بخوانید: مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو

درمان خشکی زانو بعد از جراحی

خشکی زانو بعد از جراحی تعویض مفصل یکی از مشکلاتی است که روند بهبودی را کند کرده و کیفیت حرکت را کاهش می‌دهد به همین خاطر درمان به موقع و صحیح این مشکل باعث بازگشت عملکرد طبیعی زانو و کاهش درد می‌شود.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش خشکی زانو است، تمرینات مخصوص تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش دامنه حرکتی باعث می‌شود مفصل انعطاف‌پذیرتر شود و از سفتی آن کاسته شود. انجام منظم این تمرینات تحت نظر متخصص، کلید بهبود موفقیت‌آمیز است.

گرما و سرمادرمانی

گرما باعث افزایش گردش خون و کاهش اسپاسم عضلانی می‌شود و سرما نیز التهاب و تورم را کاهش می‌دهد در واقع ترکیب این دو روش به تسکین درد و بهبود حرکت زانو بسیار کمک می‌کند.

دارودرمانی

پزشک برای کاهش درد و التهاب داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی تجویز می‌کند که به کنترل علائم کمک کرده و امکان انجام تمرینات فیزیوتراپی را راحت‌تر می‌کنند.

ماساژ درمانی

ماساژ و تکنیک‌های درمانی دستی مانند موبیلیزاسیون مفصل به کاهش سفتی بافت‌های اطراف زانو کمک کرده و حرکت مفصل را تسهیل می‌کنند. این روش‌ها معمولاً توسط فیزیوتراپیست انجام می‌شود.

استفاده از تجهیزات کمکی

در صورت نیاز، استفاده از زانوبندهای مخصوص یا عصا می‌تواند به کاهش فشار روی مفصل کمک کرده و باعث بهبود حرکت و کاهش درد شود.

مداخلات پزشکی

اگر خشکی زانو شدید و مقاوم باشد و با روش‌های غیر جراحی بهبود نیابد، پزشک ممکن است مداخلاتی مانند تزریق کورتون، آزادسازی بافت اسکار یا جراحی‌های اصلاحی کوچک را توصیه کند. این روش‌ها معمولاً آخرین راهکار درمانی هستند.

چه تمریناتی برای بهبود انعطاف‌پذیری زانو توصیه می‌شود؟

برای بهبود انعطاف‌پذیری زانو بعد از جراحی تعویض مفصل، انجام تمرینات منظم و تحت نظر فیزیوتراپیست بسیار مهم است. از جمله مفید‌ترین ورزش‌ها به شرح زیر است:

• روی تخت یا صندلی بنشینید و به‌آرامی زانو را خم و راست کنید. این حرکت به افزایش دامنه حرکتی مفصل کمک می‌کند و باید روزانه چندین بار تکرار شود.
• در حالت درازکش، یکی از پاها را صاف نگه دارید و پای دیگر را بالا بیاورید و به آرامی عضلات پشت ران را کشش دهید. این تمرین باعث افزایش انعطاف عضلات اطراف زانو می‌شود.
• روی تخت دراز بکشید، پای خود را صاف نگه دارید و عضله جلوی ران را منقبض کنید به طوری که زانو کمی به سمت بالا فشار داده شود. این حرکت به تقویت عضلات حمایت‌کننده زانو کمک می‌کند.
• ایستادن روی یک پا و حفظ تعادل به بهبود کنترل عضلانی و پایداری مفصل زانو کمک می‌کند و باعث بهبود عملکرد کلی زانو می‌شود.
• روی صندلی بنشینید و پا را صاف نگه دارید و به آرامی پا را در هوا به شکل دایره حرکت دهید. این تمرین به بهبود گردش خون و انعطاف مفصل کمک می‌کند.

در نهایت…

خشکی زانو بعد از تعویض مفصل برای بسیاری از بیماران چالش‌برانگیز باشد، اما با درمان‌های مناسب و پیگیری منظم می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کنترل کرد. استفاده از فیزیوتراپی، انجام تمرینات مخصوص و مراقبت‌های پزشکی به بازگرداندن حرکت طبیعی زانو کمک می‌کند و کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد. به یاد داشته باشید که صبر و پشتکار در روند درمان نقش کلیدی دارد و مشورت با متخصصان بهترین راه برای دستیابی به نتیجه مطلوب است.